無題

５：００起床。
準備運動を２セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は３００ｇ減。
延々アンケートに回答しています…。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー、プリン。
家人と歓談しました。
延々アンケートに回答しています…。
買い出しに行きました。
昼食は外食。
焼きサンドイッチ、サラダ、ソフトクリーム、冷水。
家人と歓談しました。
引き続き、買い出しに行きました。
家人の依頼で、葉書をポスト投函しながら、金をおろしながら、昼の散歩に行きました。
家人の厚意で、蒸しタオルで体を拭きました。
服を着替えました。
延々アンケートに回答しています…。
やれ、やっと一段落か。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、春雨と肉野菜の炒め物、フルーツ、ゴボウ茶。
ごはんが食べ切れず、残してしまったな。
家人と歓談しました。
大変いいお通じがありました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
延々アンケートに回答しています…。

今のところこんな感じ。

それではまた。