無題

５：００起床
準備運動を２セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は７００ｇ増。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー、プリン。
家人に悩みを打ち明けたところ、１０秒で解決して貰えました。
ゴミの一部を出しました。
延々アンケートに回答しています…。
残りのゴミを出しながら、ゴミステーションの整理を実施しました。
家人の依頼で、回覧板を回しました。
うーん、随分と降格されたもんだ。
延々アンケートに回答しています…。
家人が買い出しに行きました。
延々アンケートに回答しています…。
病院から電話があり、自立支援用の医師の診断書が出来上がったそうです。
なるべく早く取りに行こう。
家人が帰宅しました。
家事を手伝いました。
大変いいお通じがありました。
昼食は、菓子パン、ローストビーフ、タケノコの煮物、野菜、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
雨が降ってきたので、昼の散歩は見合わせ中…。
昨日の天気予報を信じるのなら、降雨は正午までなのだが…。
１２：４０頃、小雨になったのを見計らって、病院で診断書を受け取りながら、
家人の依頼で、サバの水煮缶を購入しながら、昼の散歩に行きました。
途中雨脚が強まり難儀しましたが、無事帰宅しました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
延々アンケートに回答しています…。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、味噌汁、具沢山春雨、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
延々アンケートに回答しています…。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
もう耐えきれず、レビューを１点削除しました。
「弱い心」は今回も克服できなかった。
ついでに、もう１点レビューを削除しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。