無題

４：３２頃起床。
準備運動を２セット実施中…。
大変いいお通じがありました。
準備運動を２セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は横這い。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ハチミツをかけたヨーグルト、コーヒー。
家人と歓談しました。
洗濯物を屋内に干しました。
ゴミの一部を出しました。
アンケートに回答しました。
ツタヤにレンタルＢＤを返却しながら、朝の散歩に行きました。
行水しました。
服を着替えました。
延々アンケートに回答しています…。
残りのゴミを出しながら、ゴミステーションの整理を実施しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
超ゆるゆるしてました。
昼食の準備をしています…。
家人が帰宅しました。
家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、白身魚のフライ、サラダ、フルーツ、ハチミツをかけたヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
延々アンケートに回答しています…。
超ゆるゆるしてました。
家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物の一部は屋内に干し、
残りのそのまた残りの洗濯物は、家人がアイロンをかけてくれました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、オムピラフ、味噌汁、フルーツ、ハチミツをかけたヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
延々アンケートに回答しています…。

今のところこんな感じ。

それではまた。