無題

４：２０頃起床。
準備運動を２セット実施中…。
大変いいお通じがありました。
準備運動を２セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は４００ｇ減。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ハチミツをかけたヨーグルト、コーヒー。
家人に悩み事を相談しました。
５秒で悩みが解決されました。
延々アンケートに回答しています…。
ゆるゆるしてました。
家人の助力を得て、散髪に行きながら、買い出しに行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
延々アンケートに回答しています…。
昼食は、具沢山冷やし中華、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
今日の散歩は暑さのため中止です。
出品物に御入札があったので、梱包作業を実施しました。
ゆるゆるしてました。
残りの洗濯物を全て取り込みました。
延々アンケートに回答しています…。
面白そうなので、とある漫画を１冊予約注文しました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、マーボーナス、ポテトサラダ、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
ＰＥＸからアマゾンギフト券３００円分が届いていたので、早速適用しました。
延々アンケートに回答しています…。

今のところこんな感じ。

それではまた。