無題

４：２０頃起床。
準備運動を２セット実施しました。
楽天スーパーポイントを６０Ｐ分移行させる手続きをしました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は３００ｇ増。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ハチミツをかけたヨーグルト、コーヒー。
家人と歓談しました。
延々アンケートに回答しています…。
朝の散歩に行きました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
家人に謝罪した私に功徳が顕現しました。
同人誌を１冊注文しました。
延々アンケートに回答しています…。
ゆるゆるしてました。
家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、ローストビーフ、白身魚のフライ、野菜、インゲンの和え物、フルーツ、ハチミツをかけたヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
少し眠りました。
延々アンケートに回答しています…。
雨が降ってきたので、戸締りをしました。
延々アンケートに回答しています…。
行水しながら、風呂場を掃除しました。
服を着替えました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、カボチャと練り物の煮物、タコの刺身、大根の千切り、フルーツ、ハチミツをかけたヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と超歓談しました。
大変いいお通じがありました。
風呂に入りました。
延々アンケートに回答しています…。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。