無題

４：４８頃起床。
準備運動を２セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は４００ｇ減。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ハチミツをかけたヨーグルト、コーヒー。
家人と歓談しました。
家人の助力を得て、ゴミの一部を出しました。
朝の散歩に行きました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
アニメを視聴しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
延々アンケートに回答しています…。
残りのゴミを出しながら、ゴミステーションの整理を実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
ゆるゆるしてました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、サラダ、フルーツ、ハチミツをかけたヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
ゆるゆるしてました。
家人に本を１冊貸しました。
少し横になりました。
延々アンケートに回答しています…。
風呂場を掃除しました。
家人曰く、「さっき借りた本、ものすごく面白い」とのこと。
それは重畳。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、鶏肉の手羽先揚げ、野菜、フルーツ、ハチミツをかけたヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
延々アンケートに回答しています…。
ＰＥＸからアマゾンギフト券３００円分が届いたので、早速適用しました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
録画しておいたアニメを視聴しました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
家人の依頼で、家事を手伝いました。

今のところこんな感じ。

それではまた。