無題

４：２５頃起床。
準備運動を２セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は５００ｇ増。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ハチミツをかけたヨーグルト、コーヒー。
家人と歓談しました。
家人の助力を得て、ゴミの一部を出しながら、朝の散歩に行きました。
洗濯物を干す位置を変更しながら、家事を手伝いました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
アニメを視聴しました。
マーゲイさんはガチ。
延々アンケートに回答しています…。
買い出しに行きました。
家事を手伝いながら、洗濯物を全て取り込みました。
昼食は、菓子パン、サラダ、フルーツ、ハチミツをかけたヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
家人との約束が果たされることはなかった。
家人に嫌味な言い方をしてしまい、反省はしている。
延々アンケートに回答しています…。
少し眠りました。
延々アンケートに回答しています…。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました…が、暑い、暑過ぎる！
延々アンケートに回答しています…。
夕食は、ごはん、ベーコンとジャガイモの炒め物、白身魚のフライ、野菜、フルーツ、ハチミツをかけたヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
いいお通じがありました。
風呂に入りました。
服を着替えました。

今のところこんな感じ。

それではまた。