無題

４：５５頃起床。
準備運動を２セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は５００ｇ減。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ハチミツをかけたヨーグルト、コーヒー。
家人と歓談しました。
延々アンケートに回答しています…。
朝の散歩に行きました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
延々アンケートに回答しています…。
アニメを視聴しました。
温泉に入る時は服を脱ぐ！
新たな洗濯物を屋外に干しました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物の一部を取り込みました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
延々アンケートに回答しています…。
昼食は、菓子パン、ベーコンとジャガイモの刻み炒め、サラダ、フルーツ、ハチミツをかけたヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込みました。
延々アンケートに回答しています…。
少し横になりました…が、暑い！
行水して、服を着替えました。
家人が外出しました。
家人の依頼で、佐川急便からの荷物を受け取りました。
延々アンケートに回答しています…。
ゆるゆるしてました。
家人が帰宅しました。
家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、鶏肉の手羽先揚げ、野菜、フルーツ、ハチミツをかけたヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を屋内に干しました。
超ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。