無題

５：００起床。
準備運動を２セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は横這い。
朝食は、ソーセージ、スモークチーズ、フルーツ、ハチミツをかけたヨーグルト、コーヒー。
家人と歓談しました。
延々アンケートに回答しています…。
アンケートポイントが規定値に達したので、アマゾンギフト券５１円分との交換申請処理を実施しました。
ドブ掃除を実施しました。
家人の依頼で、本を２冊注文しました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
超延々アンケートに回答しています…。
今日は「防災の日」なので、９：３０から１分間、テーブルの下に避難する訓練に参加しました。
買い出しに行きました。
昼食は外食。
焼きサンドイッチ、サラダ、ソフトクリーム、冷水。
家人と歓談しました。
帰宅して、洗濯物の大部分を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。
延々アンケートに回答しています…。
いいお通じがありました。
風呂場を掃除しました。
家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、ニンニク味噌、さんま、野菜、練り物と野菜の煮物、フルーツ、ハチミツをかけたヨーグルト、赤いお茶。
家人と歓談しました。
家人の提案で、２階の厚手の布団をおろし、シーツを装着して貰い、２階の寝室に敷きました。
汗をかいたので、風呂に入りました。
服を着替えました。
ＰＥＸポイントが加算されたので、アマゾンギフト券３００円分との交換申請を実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を屋内に干しました。
延々アンケートに回答しています…。
延々レビューを書いてます…。
おやつを食べながら、赤いお茶を飲みながら、家人と歓談しました。
延々レビューを書いて投稿しました。
無事一発掲載されました。
延々アンケートに回答しています…。
お、「テンタクルズ」が予約開始してる。
速攻で予約注文しました。

今日はこんな感じ。

それではまた。