無題

４：３０起床。
準備運動を２セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は４００ｇ増。
朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、フルーツ、ハチミツをかけた、アイスクリームとヨーグルト、コーヒー。
家人と歓談しました。
家人の依頼で、昨日の「直虎」の感想を印刷して家人に手渡しました。
延々アンケートに回答しています…。
大変いいお通じがありました。
延々アンケートに回答しています…。
家人の助力を得て、ゴミを出しながら、郵便局で金をおろし、記帳しながら、朝の散歩に行きました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
家人の了承を得て、洗濯物を屋外に干しました。
延々アンケートに回答しています…。
買い出しに行きました。
途中から雨が降ってきたので、買い出しを中断し、家に引き返しました。
洗濯物を屋内に干しました。
家事を手伝いました。
昼食は、ポテトサラダの焼きサンドイッチ、ローストビーフ、野菜、フルーツ、ハチミツをかけたヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
洗濯物を屋外に干しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
行水しました。
服を着替えました。
延々アンケートに回答しています…。
少し横になりました。
延々アンケートに回答しています…。
明日出すゴミの大まかな整理と移動を実施しました。
家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、具沢山味噌汁、白身魚のフライ、野菜、フルーツ、ハチミツをかけたヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を屋内に干しました。
延々アンケートに回答しています…。

今のところこんな感じ。

それではまた。