無題

４：３０起床。
準備運動を２セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は６００ｇ増。
朝食は、ソーセージの炒め物、スモークチーズ、フルーツ、ハチミツをかけたヨーグルト、コーヒー。
家人と歓談しました。
洗濯物を干す位置を変更しました。
延々アンケートに回答しています…。
ＥＣナビポイントが規定値に達したので、ＰＥＸポイントへの変換処理を実施しました。
変換処理が即日処理となったので、ＰＥＸポイントが振り込まれました。
ＰＥＸポイントが規定値に達したので、アマゾンギフト券３００円分への変換処理を実施しました。
アマゾンギフト券３００円分が届くのは１週間後です。
延々アンケートに回答しています…。
家人の厚意で、病院に送って貰いました。
病院の順番取り受付後、朝の散歩に行きました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
延々アンケートに回答しています…。
家人の厚意で、病院に行き、診察を受けてから、薬局で薬を貰い、郵便局でかねをおろしながら、帰宅しました。
家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、コロッケ、野菜、キュウリの漬物、フルーツ、ハチミツをかけたヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
洗濯物を全て取り込みました。
延々アンケートに回答しています…。
薬の仕分けを実施しました。
行水しました。
服を着替えました。
郵便局が家人宛の荷物を届けてくれました。
延々アンケートに回答しています…。
風呂場を掃除しました。
郵便局が家人宛の荷物を届けてくれました。
家人の依頼で、換気扇カバーを取り付けました。
動作確認問題なし。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、豚肉のピリ辛焼き、野菜、スバス、フルーツ、ハチミツをかけたヨーグルト、果実入りの果実酒、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
延々アンケートに回答しています…。
昨晩録画しておいた映画を視聴しています…。
家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。
昨晩録画しておいた映画を視聴中…。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
昨晩録画しておいた映画を視聴しました。
うーん…まあまあかな。

今のところこんな感じ。

それではまた。