無題

４：３０起床。
いいお通じがありました。
準備運動を２セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は２００ｇ増。
朝食は、くるみゆべし、スモークチーズ、フルーツ、ハチミツをかけたヨーグルト、コーヒー。
家人と歓談しました。
インターフォンの電池を交換し、動作確認しました。
延々アンケートに回答しています…。
家人の助力を得て、ゴミを分別して出しながら、朝の散歩に行きました。
洗濯物を干す位置を変更しました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
延々アンケートに回答しています…。
家人が外出しました。
入れ替わりにヤマト運輸が台所用のクリーナーを届けてくれました。
延々アンケートに回答しています…。
家人が帰宅しました。
家事を手伝いました。
家人の依頼で、家人が落とした薬を探し、発見しました。
家人の依頼で、布団を押し入れに入れました。
洗濯物の一部を取り込みました。
昼食は、菓子パン、白身魚のフライ、野菜、フルーツ、ハチミツをかけたヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
家人の依頼で、歯ブラシを用いて、台所用のクリーナー溶液をコンロに塗り広げました。
効果の程は、２時間に判明する予定です。
アマゾンで廉価版の「眼下の敵」が予約受付を終了させたため、
楽天ブックスで、貯めたポイントを全振りして、廉価版の「眼下の敵」を予約注文しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。