無題

５：００起床。
準備運動を２セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
仏壇に手を合わせました。
体重は２００ｇ減。
朝食は、半熟卵、スモークチーズ、フルーツ、ハチミツをかけたヨーグルト、コーヒー。
家人と歓談しました。
家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込みました。
身の回りの掃除をしました。
周辺機器の動作確認問題なし。
延々アンケートに回答しています…。
風呂に入りました。
服を着替えました。
家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、具沢山煮物、フルーツ、ハチミツをかけたヨーグルト、赤いお茶。
家人と歓談しました。
散々悩んで、ヤフーショッピングでＢＤ２枚とＤＶＤ１枚を注文しました。
延々アンケートに回答しています…。
超ゆるゆるしてました。
風呂場を掃除しながら、ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、ニンニク味噌、白身魚のフライ、野菜、ベーコンと野菜の炒め物、フルーツ、ハチミツをかけたヨーグルト、赤いお茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服の一部を着替えました。

今のところこんな感じ。

それではまた。