無題

５：００起床。
準備運動を２セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
カラートナーの最安値を調査中…。
洗濯物を干す位置を変更しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は１００ｇ減。
朝食は、ウィンナーの炒め物、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー。
家人と歓談しました。
大変いいお通じがありました。
洗濯物の一部を取り込みました。
延々アンケートに回答しています…。
家人の厚意で、病院の順番取りに行きました。
延々アンケートに回答しています…。
家人の助力を得て、病院に行き、薬を貰って帰りました。
洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。
昼食は、菓子パン、ローストビーフ、トマト、大根の漬物、フルーツ、赤いお茶。
家人と歓談しました。
薬の仕分けを実施しました。
家人の依頼で、郵便局で金をおろしながら、昼の散歩に行きました。
家人の厚意で、温かい風呂に入りました。
服を着替えました。
延々アンケートに回答しています…。
カラートナーが切れかかっているので、注文しました。
延々アンケートに回答しています…。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、梅干し、味噌汁、すき焼き、生卵、フルーツ、赤いお茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。

今のところこんな感じ。

それではまた。