無題

５：００起床。
準備運動を２セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
家人に誕生日プレゼントを贈りました。
仏壇に手を合わせました。
体重は４００ｇ減。
家人の依頼で、洗濯物を干す位置を変更しました。
延々アンケートに回答しています…。
朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、フルーツ、納豆汁、コーヒー。
家人と話が弾みました。
家人の依頼で、新聞紙を梱包し、屋外の所定の位置に置きました。
家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を引き続き屋内に干しました。
身の回りの掃除をしました。
周辺機器の動作確認問題なし。
風呂に入りました。
服を着替えました。
家人が買い出しに行きました。
延々アンケートに回答しています…。
町内会長から家人に伝言を頼まれました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
家人が帰宅しました。
家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、牛肉コロッケ、練り物、野菜、フルーツ、赤いお茶。
家人と歓談しました。
水道代が判明しました。
これは…家人の援助が不可欠だな。
延々アンケートに回答しています…。
家人の依頼で、クリックポストを１通、発送できるよう準備しました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
午睡を取りました。
延々アンケートに回答しています…。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、マイタケとジャガイモの味噌汁、牛肉コロッケ、練り物、梅干、大根の漬物、フルーツ、赤いお茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
家人の依頼で、町内班長に発破をかけました。
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洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
大河ドラマを視聴しました…これまでで最低の出来。
おやつを食べながら、赤いお茶を飲みながら、家人と歓談しました。
延々アンケートに回答しています…。

今のところこんな感じ。

それではまた。