無題

５：４９起床。
洗濯物を干す位置を変更しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は横這い。
朝食は、豆、スモークチーズ、フルーツ、納豆汁、善哉コーヒー。
家人と話をしました。
準備運動を２セット実施しました。
楽天スーパーポイントの移行処理を実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を引き続き屋内に干しました。
ゴミの一部を出しました。
延々アンケートに回答しています…。
フレッツ光メンバーズポイントが付与されていたので、ＮＴＴ東日本への支払いに充てました。
残りのゴミを出しながら、ゴミステーションの整頓を実施しました。
大変いいお通じがありました。
ゆるゆるしてました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、目玉焼き、野菜、フルーツ、赤いお茶。
家人と歓談しました。
郵便局で払込処理を実施しながら、昼の散歩に行きました。
家人の厚意で、蒸しタオルで体を拭きました。
服を着替えました。
ハピタスからアマゾンギフト券５００円分が届いたので、早速適用。
延々アンケートに回答しています…。
ゆるゆるしてました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、ミックスフライ、野菜、レトルトのさんま、フルーツ、赤いお茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
アンケートに回答しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。