無題

５：４９起床。
洗濯物を干す位置を変更しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は２００ｇ減。
朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、フルーツ、納豆汁、コーヒー。
家人と歓談しました。
洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋外に干しました。
準備運動を２セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
家人の助力を得て、理髪店に行き、散髪してから、買い出しに行きました。
家人の助力を得て、洗濯物を取り込み、新たな洗濯物を屋外に干しました。
延々アンケートに回答しています…。
少しだけ、家事を手伝いました。
ＰＥＸからアマゾンギフト券５００円分が届いたので、早速適用。
昼食は、菓子パン、ハンバーグ、野菜、フルーツ、赤いお茶。
家人と歓談しました。
風呂場を掃除しました。
大事をとって、昼の散歩は中止しました。
ゆるゆるしてました。
レビューを書いて投稿しました。
延々アンケートに回答しています…。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ふりかけごはん、カボチャと練り物の煮物、ホタルイカの酢味噌和え、フルーツ、赤いお茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、赤いお茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。