無題

５：４９起床。
洗濯物を干す位置を変更しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は１００ｇ増。
朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、フルーツ、納豆汁、ウエハース、コーヒー。
家人と歓談しました。
家人の助力を得て、ゴミを出しました。
洗濯物を屋外に干しました。
準備運動を２セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
ゆるゆるしてました。
洗濯物の一部を取り込みました。
ゆるゆるしてました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
洗濯物を全て取り込みました。
ゆるゆるしてました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、サラダ、フルーツ、赤いお茶。
家人と歓談しました。
いいお通じがありました。
アンケートポイントが規定値に達したので、アマゾンギフト券１００円分との変換処理申請を実施しました。
アマゾンギフト券は１週間後に届く予定です。
散々迷った末、本を２冊注文しました。
到着は３日後。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ふりかけごはん、ハンバーグ、野菜、フルーツ、赤いお茶。
家人と歓談しました。
少し風邪気味なので、風邪薬を服用しました。
風呂に入りました。
延々アンケートに回答しています…。
家人の助言を得て、３０分程布団で横になりました。
洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、赤いお茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。