無題

５：４９起床。
洗濯物を干す位置を変更しました。
お通じがありました。
仏壇に手を合わせました。
体重は１００ｇ増。
朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、フルーツ、ウエハース、納豆汁、コーヒー。
家人と歓談しました。
洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋外に干しました。
準備運動を２セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
家事を手伝いました。
蒸しタオルで体を拭きました。
服の一部を着替えました。
延々アンケートに回答しています…。
買い出しに行きました。
昼食は外食。
焼きサンドイッチ、サラダ、ソフトクリーム、冷水。
家人と歓談しました。
帰宅して、洗濯物の一部を取り込みました。
２階の寝室の戸袋に大量のワラが詰まっていたので、取り除きました。
鳥の仕業である。
洗濯物を全て取り込みました。
家人の依頼で、コンビニで拡大コピーを取りながら、郵便局で金の清算をしながら、昼の散歩に行きました。
家人の厚意で、蒸しタオルで体を拭きました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
少し横になりました。
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少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ふりかけごはん、ローストビーフ、野菜、白身魚のフライ、野菜、フルーツ、赤いお茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
御近所の方から玉ねぎを頂戴したので、家人の依頼で、ひじきを贈りました。
大変いいお通じがありました。
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家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。
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おやつを食べながら、赤いお茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。