無題

５：４９起床。
洗濯物を干す位置を変更しました。
お通じがありました。
仏壇に手を合わせました。
体重は２００ｇ減。
朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、フルーツ、納豆汁、コーヒー。
家人と歓談しました。
準備運動を２セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
家人の助力を得て、病院の順番取りに行きました。
延々アンケートに回答しています…。
家人の助力を得て、病院に行き、問診を受け、薬を貰って帰りました。
洗濯物を屋外に干しました。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、くるみパン、菓子パン、ローストビーフ、野菜、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
家人の依頼で、買い出しに行きながら、郵便局で金をおろしながら、昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
買い物袋を屋外に干しました。
アンケートポイントが規定値に達したので、アマゾンギフト券５００円分との変換処理申請を実施しました。
郵便局が中古のＢＤを届けてくれました。
ＢＤには瑕疵はなく、また欠品もないので、早速オークションに出品しました。
延々アンケートに回答しています…。
買い物袋を取り込みました。
行水しました。
服を着替えました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
少しだけ、家事を手伝いました。
いいお通じがありました。
夕食は、ふりかけごはん、すき焼き、生卵、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ＢＤで映画を視聴中…。
洗濯物を屋内に干しました。
ＢＤで映画を視聴中…。
勧誘電話で無駄な時間を取られた。
ＢＤで映画を視聴しました。
延々アンケートに回答しています…。
おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。
ＢＤで映画を視聴しました。

今日はこんな感じ。

それではまた。