無題

５：０３頃起床。
準備運動を２セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は横這い。
家人に灸を据えました。
朝食は、草餅、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。
家人と歓談しました。
延々アンケートに回答しています…。
家人の助力を得て、郵便局で荷出しをしました。
家人の依頼で、家の草むしりを実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
少しだけ、家事を手伝いました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
昼食は、菓子パン、ベーコンと野菜の炒め物、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
家人の依頼で、明日出すゴミの整頓を時間をかけて丁寧に実施しました。
行水しました。
服を着替えました。
延々アンケートに回答しています…。
ＢＤで映画を視聴しました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ふりかけごはん、鶏肉の手羽先揚げ、野菜、ローストビーフ、大根の漬物、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。