無題

５：００起床。
準備運動を２セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を干す位置を変更しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は１００ｇ減。
朝食は、草餅、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。
胃がもたれる旨、家人に相談し、その結果、胃腸薬を飲みました。
洗濯物を屋外に干しました。
身の回りの掃除をしました。
周辺機器の動作確認問題なし。
洗濯物を干す位置を変更しました。
アクエリアスを飲みました。
行水しました。
服を着替えました。
家人の厚意で、豆乳入りコーヒーを飲みました。
延々アンケートに回答しています…。
家人の了承を得て、布団一式を屋根に干しました。
ゆるゆるしてました。
干してある布団を裏返しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、ジャガイモとコンビーフのソース炒め、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
ゆるゆるしてました。
干しておいた布団を取り込み、エアコンで冷やしています…。
ＢＤで特典映像の一部を視聴しました。
ＤＶＤでアニメの一部を視聴しました。
超ゆるゆるしてました。
風呂場を掃除しました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、ねぎま、ジャガイモとコンビーフのソース炒め、ゴーヤチャンプル、梅干、フルーツ、ルイボスティー、胃腸薬。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。