無題

４：４５頃起床。
準備運動を２セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を屋内に干しました。
ゴミを出しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は２００ｇ増。
延々アンケートに回答しています…。
朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、サラダ、フルーツ、納豆汁、コーヒー。
家人と歓談しました。
家人に依頼して、背中に湿布を貼って貰いました。
家人の依頼で、家人の両肩に湿布を貼りました。
朝の散歩は雨天のため、見合わせ中…。
延々アンケートに回答しています…。
ヤマト運輸が本を１冊届けてくれました。
家人から「天の時」を頂戴し、買い物をしながら、郵便局に寄りながら、午前の散歩に行きました。
行水しました。
服を着替えました。
家人の厚意で、豆乳入りコーヒーを飲みました。
家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物は家人にアイロンをかけて貰いました。
只今読書中…。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、小倉トースト、おかず的何か、野菜、フルーツ、ルイボスティー。
延々レビューを書いて投稿しました。
延々レビューを添削しています…。
延々アンケートに回答しています…。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、鶏肉の手羽先揚げ、野菜、ポテトサラダ、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
入浴中に家人の知り合いの方が見え、野菜を頂戴しました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
うーん…すぐカッとなる癖…全然直ってない…。
地獄の鬼言語を日本語に翻訳して、レビューに反映しました。
洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
ウエハースを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。
家人と一緒にテレビを視聴しました。
延々アンケートに回答しています…。

今日はこんな感じ。

それではまた。