無題

４：００起床。
延々アンケートに回答しています…。
ＰＥＸからアマゾンギフト券１００円分が届いたので、早速適用しました。
アマゾンの割引率がやっと２６パーセントになったので、合計３００円分の割引となりました。
延々アンケートに回答しています…。
準備運動を２セット実施しました。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は５００ｇ増。
朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。
家人と歓談しました。
延々アンケートに回答しています…。
病院の順番取りをしながら、朝の散歩に行きました。
途中、にわか雨に降られたものの、無事帰宅。
家人に大変な心配をかけ、申し訳ない。
行水しました。
家人の厚意で、豆乳入りコーヒーを飲みました。
延々アンケートに回答しています…。
ヤマト運輸が家人宛の荷物を届けてくれました。
洗濯物の一部を取り込みました。
家人の助力を得て、病院に行き、薬局に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
買い物袋を屋外に干しました。
少しだけ、家事を手伝いました。
洗濯物を畳んでしまいました。
薬の仕分けを実施しました。
昼食は、菓子パン、超具沢山ピリ辛肉じゃが、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
買い物袋を取り込みました。
行水しました。
服を着替えました。
予約注文を２点解除しました。
ゆるゆるしてました。
午睡を取りました。
いいお通じがありました。
延々アンケートに回答しています…。
アンケートポイントが規定値に達したので、ニフティ使用料１００円引きへの変換処理を実施しました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、ニンニク挽肉味噌、餃子、残り物の肉じゃが、野菜、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服の一部を着替えました。
延々アンケートに回答しています…。
ゆるゆるしてました。
家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
おやつを食べながら、飲むコラーゲンを飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。