無題

５：００起床。
準備運動を２セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は２００ｇ減。
朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、落花生、和菓子、フルーツ、納豆汁、善哉コーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
行水しました。
服を着替えました。
延々アンケートに回答しています…。
家人の厚意で、豆乳入りコーヒーを飲みました。
家人の依頼で、玄関周りの掃除を手伝いました。
ガソリンを給油しながら、買い出しに行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、筑前煮、レンコンの酢漬け、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
久しぶりに本来の寝室で午睡を取りました。
秋がやって来たのだ。
延々アンケートに回答しています…。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
風呂場を掃除しました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
夕食は、ごはん、味噌汁、梅干、ニンニク挽肉味噌、ローストビーフ、白身魚のフライ、野菜、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服の一部を着替えました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
洗濯物を屋内に干しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。