無題

５：００起床。
準備運動を２セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を屋外に干しました。
ゴミの一部を出しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は４００ｇ増。
朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、善哉コーヒー。
家人と歓談しました。
延々アンケートに回答しています…。
大変いいお通じがありました。
フレッツ光メンバーズクラブから５００ポイントが付与されたので、ＮＴＴ東日本の料金支払いに充てました。
洗濯物を干す位置を変更しながら、残りのゴミを出しながら、ゴミステーションの整理整頓を実施しまがら、
家人の依頼で、郵便局で金をおろしながら、朝の散歩に行きました。
家人の厚意で、豆乳入りコーヒーを飲みました。
行水しました。
服を着替えました。
延々アンケートに回答しています…。
買い出しに行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
洗濯物の一部を取り込みました。
昼食は、菓子パン、サラダ、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
洗濯物を全て取り込みました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
午睡を取りました。
延々アンケートに回答しています…。
午睡を取りました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、カレーライス、ナスの甘辛漬け、モロヘイヤの小鉢、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。