無題

５：００起床。
準備運動を２セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を干す位置を変更しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は４００ｇ減。
朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩は雨天のため、見合わせ中…。
延々アンケートに回答しています…。
家人の厚意で、豆乳入りコーヒーを飲みました。
家人の脚の爪を切りました。
延々アンケートに回答しています…。
ゆるゆるしてました。
キューモニターからアマゾンギフト券１０１円分が届いたので、早速適用しました。
買い出しに行きました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
洗濯物の一部を取り込みました。
昼食は、菓子パン、出来合いのメンチカツ、野菜、ナスの甘辛漬け、モロヘイヤの煮物、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
行水しました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
家人の依頼で、本を２冊、オークションに出品しました。
ゆるゆるしてました。
少し横になりました。
延々アンケートに回答しています…。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、梅干、ニンニク挽肉味噌、とんかつ、野菜、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました…が、とんかつの脂身が多く、美味しくなかったことがきっかけで、少し不仲となりました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
家人の依頼で、かもめーるの当選番号を調べ、印刷しました。
うーん…かすりもしねえ。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。