無題

５：００起床。
準備運動を２セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を屋外に干しました。
ゴミを出しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は１００ｇ減。
朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、善哉コーヒー。
家人と歓談しました。
延々アンケートに回答しています…。
大変いいお通じがありました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を干す位置を変更しました。
ゴミステーションの整理整頓を実施しました。
家人の厚意で、豆乳入りコーヒーを飲みました。
家人の依頼で、買い物をしながら、午前の散歩に行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
行水しました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物の一部を取り込みました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、ベーコンエッグ、野菜、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
洗濯物を全て取り込みました。
御近所の方から野菜を頂戴しました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
家人が外出しました。
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家人が帰宅しました。
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家人の知り合いの方から野菜を頂戴しました。
風呂場を掃除しました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、カレーそば、シシトウの甘辛煮、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
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家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。
家人と一緒にテレビ番組を視聴しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。