無題

５：００起床。
準備運動を２セット実施しました。
社保からの年金の振り込みを確認しました。
企業年金はまだ振り込まれていません。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を干す位置を変更しました。
家人に生活費を手渡しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は５００ｇ減。
朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。
家人と歓談しました。
洗濯物を屋外に干しました。
延々アンケートに回答しています…。
アンケートポイントが規定値に達したので、ニフティ使用料に充てました。
延々アンケートに回答しています…。
企業年金の振り込みを確認しました。
延々アンケートに回答しています…。
キューモニターからアマゾンギフト券１５２円分が届いたので、早速適用しました。
家人の厚意で、豆乳入りコーヒーを飲みました。
ＡＴＭで金をおろしながら、買い出しに行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、調理パン、ハンバーグ、野菜、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
家人の依頼で、スーパーで弁当とおかずを購入しながら、昼の散歩に行きました。
途中から雨。
行水しました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物の一部を取り込みました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
家人の知人の方から、お寿司を頂戴しました。
家人の依頼で、知人の方に醤油を贈りました。
延々アンケートに回答しています…。
ゆるゆるしてました。
風呂場を掃除しました。
延々アンケートに回答しています…。
家人が帰宅しました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、お寿司、ハンバーグ、野菜、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服の一部を着替えました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。