無題

５：００起床。
準備運動を２セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を干す位置を変更しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は１００ｇ減。
朝食は、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。
家人と歓談しました。
洗濯物を屋外に干しました。
延々アンケートに回答しています…。
新たな洗濯物の一部を屋内に、残りを屋外に干しました。
延々アンケートに回答しています…。
家人の厚意で、豆乳入りコーヒーを飲みました。
ゆるゆるしてました。
少し横になりました。
家人の依頼で、ツタヤの開店時刻を待って電話したところ、家人希望のＤＶＤはレンタル中とのこと。
洗濯物の一部を取り込みました。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、アジとコンニャクの煮付け、きんぴらごぼう、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。
家人の依頼で、ＡＴＭで金をおろしながら、昼の散歩に行きました。
行水しました。
家人の許可を得て、栄養ドリンクを飲みました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
少し横になりました。
延々アンケートに回答しています…。
家人の依頼で、炊飯器を作動させました。
家人が帰宅しました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
延々アンケートに回答しています…。
夕食は、ごはん、ローストビーフ、野菜、マリネ、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服の一部を着替えました。
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洗濯物を屋内に干しました。
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おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。
家人と一緒にテレビ番組を視聴しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。