無題

５：００起床。
準備運動を２セット実施しました。
大変いいお通じがありました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を干す位置を変更しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は３００ｇ増。
朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。
家人と歓談しました。
洗濯物を屋外に干しました。
家人の助力を得て、２階の掃除を実施しました。
周辺機器の動作確認問題なし。
家人の依頼で、１階のレイアウト変更を手伝いました。
洗濯物の一部を取り込みました。
家人の厚意で、豆乳入りコーヒーを飲みました。
行水しました。
服を着替えました。
延々アンケートに回答しています…。
家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、カキフライ、野菜、ポテトサラダ、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
家人の助力を得て、新しい電話線の導通確認試験を実施しました。
特に問題はありませんでした。
ゆるゆるしてました。
少し横になりました。
ゆるゆるしてました。
延々アンケートに回答しています…。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、梅干、肉と野菜の煮物、キムチ、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服の一部を着替えました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。
天気予報によると、明日は１日中強風だという…ドブ掃除は出来るのか…。

今のところこんな感じ。

それではまた。