無題

５：００起床。
準備運動を２セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を干す位置を変更しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は３００ｇ減。
朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。
家人と歓談しました。
延々アンケートに回答しています…。
家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を引き続き屋内に干しました。
家人の厚意で、豆乳入りコーヒーを飲みました。
家人の依頼で、シーツ類を屋外に干しました。
延々アンケートに回答しています…。
家事を手伝いました。
買い出しに行きました。
家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、イカリング、野菜、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
家事を手伝いました。
昼の散歩に行きました。
ドブ掃除と玄関周りの掃除を実施しました。
家人の厚意で、蒸しタオルで体を拭きました。
服を着替えました。
延々アンケートに回答しています…。
録画しておいたアニメを視聴しました。
まあ総集編なので視聴するのに何ら覚悟は必要ないが…次回はプロシュート兄貴＆ペッシ回ッ！
少し横になりました。
うーん…頭が痛い…。
延々アンケートに回答しています…。
風呂場を掃除しました。
家事を手伝いました。
夕食は、レトルトの五目御飯、焼きさんま、大根おろし、キムチ、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服の一部を着替えました。
ＢＤで映画を視聴しています…。
洗濯物を屋内に干しました。
ＢＤで映画を視聴しました。
延々アンケートに回答しています…。
おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。