無題

５：００起床。
準備運動を２セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を干す位置を変更しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は横這い。
ゴミを出しました。
朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。
家人と歓談しました。
延々アンケートに回答しています…。
家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を引き続き屋内に干しました。
家事を手伝いました。
家人の厚意で、豆乳入りコーヒーを飲みました。
延々アンケートに回答しています…。
家人の了承を得て、郵便局で金をおろしながら、買い出ししながら、朝の散歩に行きました。
家人の厚意で、蒸しタオルで体を拭きました。
服を着替えました。
ルイボスティーを飲みました。
ゆるゆるしてました。
昼食は、餅入り善哉、炙りベーコン、野菜、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
ＰＥＸがポイント交換業務を再開したので、アマゾンギフト券３００円分との交換処理を実施しました。
アマゾンギフト券の到着は１週間後。
ＤＶＤで映画と特典映像を視聴しました。
延々アンケートに回答しています…。
郵便物を回収し、１階のコタツの上に置きました。
家人が帰宅しました。
家人の話では、車の後部をガードレールにぶつけたそうで、確かに痕跡が残っていました。
少し横になりました。
延々アンケートに回答しています…。
ゆるゆるしてました。
家人の了承を得て、明日出すゴミを玄関まで運び、整理整頓しました。
風呂場を掃除しました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、レトルトの味噌汁、餃子、野菜、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服の一部を着替えました。
ＢＤで映画を視聴しています…。
洗濯物を屋内に干しました。
ＢＤで映画を視聴しました。
延々アンケートに回答しています…。
おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。
家人と一緒にテレビ番組を視聴しました。
ゆるゆるしてました。
御入札があったので、梱包作業を実施しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。