無題

５：００起床。
準備運動を２セット実施しました。
楽天スーパーポイント７５Ｐを家族カードから自身のカードに送る処理を実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を干す位置を変更しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は３００ｇ減。
朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。
家人と歓談しました。
延々アンケートに回答しています…。
家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を引き続き屋内に干しました。
家人の厚意で、豆乳入りコーヒーを飲みました。
延々アンケートに回答しています…。
警察署に家人の免許の更新に付き合いながら、ふたりで眼科に行きながら、買い出しに行きました。
家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、サラダ、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
蒸しタオルで体を拭きました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
少し横になりました。
延々アンケートに回答しています…。
風呂場を掃除しました。
家事を手伝いました。
ゆるゆるしてました。
ハピタスからアマゾンギフト券５００円分が届いたので、早速登録しました。
夕食は、ごはん、レトルトのビビンバ、レトルトの味噌汁、カキフライ、炙りベーコン、野菜、
キムチ、大根の漬物、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服の一部を着替えました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
洗濯物を屋内に干しました。
色々小細工を考えています。
おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。