９

６：００起床。寒い。
ゆるゆるしてました。
体重は４００ｇ増。大体落ち着いてきたかな。
朝食はチーズ、寒天と金時豆とバナナと柿のデザート、コーヒー。
家人と歓談しました。
洗濯物を干しました。
朝の散歩に行きました。
シャワーで体を洗いました。
ゆるゆるしてました。
今日はランキングの更新はないようです。
ヤマト運輸が本を届けてくれました。
買出しに行きました。
昼食はおにぎり、イワシバーグ、プチトマト、寒天と金時豆とバナナと柿のデザート、冷やし甘酒。
昼の散歩に行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
シャワーで体を洗いました。
風呂を掃除しました。
少し眠りました。
ゆるゆるしてました。
夕食はトースト、イチジクジャム、酢豚、寒天と金時豆とバナナと柿のデザート、甘酒。
風呂に入りました。
ゆるゆるしてました。

今日はこんな感じ。

それではまた。