無題

６：３０起床。習慣の偉大なる力。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋外に干しました。
体重は１００ｇ減。
朝食はクッキー、寒天とバナナとヨーグルトと黒蜜のデザート、コーヒー。
家人に梱包作業を依頼しました。
朝の散歩に行きました。
シャワーで体を洗いました。
家事を手伝いました。
ニコニコ動画で映画「アトランティス ７つの海底都市」を視聴しました。
途中でしばしば中座。やけに頻尿だなあ。
昼食はトースト、ジャム、きんぴらごぼう、サツマイモとレンコンの甘辛煮、ゆで卵、寒天とバナナとヨーグルトと黒蜜のデザート、ゴーヤ茶。
昼の散歩に行きました。
洗濯物のうち、バスタオルのみ、取り込みました。
今日は乾きが悪いなあ。
シャワーで体を洗いました。
おやつを食べて、白湯を飲みました。
Youtubeで映画「地底王国」を視聴しました。
ゆるゆるしてました。
夕食はパエリア、豆腐サラダ、寒天とバナナとヨーグルトと黒蜜のデザート、ワインとハチミツの炭酸水割り。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
Youtubeで映画「エクストロ」を視聴しました。
イタズラ入札が増えたなあ。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べて、白湯を飲みました。
家人と歓談しました。

今日はこんな感じ。

それではまた。