無題

７：００起床。寒い。だるい。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋外に干しました。
体重は３００ｇ増。
朝食はクッキー、寒天とバナナと黒蜜のデザート、コーヒー。
朝の散歩に行きました。
シャワーで体を洗いました。
白湯を飲みました。
給油しながら、買出しに行きました。
昼食は外食。焼きサンドイッチ、ミニサラダ、ソフトクリーム、水。
昼の散歩に行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
シャワーで体を洗いました。
風呂場を掃除しました。
おやつを食べながら、白湯を飲みました。
ゆるゆるしてました。
少し横になりました。
洗濯物を全て取り込みました。
ゆるゆるしてました。
夕食はパエリア、ピリ辛海鮮スープ、寒天とバナナとヨーグルトと黒蜜のデザート、ワインとハチミツの炭酸水割り。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
Youtubeで映画「巨大生物の島」を視聴しました。
「巨大生物」といってもほとんどネズミだがな…。
幕間におやつを食べて、白湯を飲みました。
Youtebeで映画「エクストロ」を視聴しました。

今日はこんな感じ。

それではまた。