無題

５：１５起床。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋外に干しました。
体重は６００ｇ減。えー
ゆるゆるしてました。
朝食はスモークチーズ、寒天とバナナとイチゴとヨーグルトと黒蜜のデザート、コーヒー。
家人と歓談しました。
お通じがありました。
朝の散歩に行きました。
シャワーで体を洗いました。
白湯を飲みました。
超ゆるゆるしてました。
昼食は菓子パン、フルーツ、ワカメとタケノコの煮物、ゴーヤ茶。
お通じがありました。
昼の散歩に行きました。
途中から雨が…。どんだけ雨男やねん。
洗濯物を屋内に干しました。
シャワーで体を洗いました。
浴槽を掃除しました。
おやつを食べて、白湯を飲みました。
超ゆるゆるしてました。
夕食はタケノコごはん、タケノコの酢味噌和え、サラダ、寒天とイチゴとバナナとヨーグルトと黒蜜のデザート、ゴーヤ茶。
風呂に入りました。
超ゆるゆるしてました。
屋内に干していた洗濯物を取り込み、新たに洗濯した洗濯物を干しました。
超ゆるゆるしてました。
おやつを食べて、白湯を飲みました。

今日はこんな感じ。

それではまた。