無題

６：３０起床。
ゆるゆるしてました。
準備運動をしました。
体重は３００ｇ増。
朝食はスモークチーズ、寒天とバナナと黒蜜のデザート、コーヒー。
家人と歓談しました。
家人と「ゲゲゲの女房」を視聴しました。
朝の散歩に行きました。
シャワーで体を洗いました。
タオルケットにくるまって、汗が引くのを待ってます。
買出しに行きました。
昼食は外食。和風ハンバーグ定食、カルピスソーダ、冷水。
ガストのサービスは最悪。もう行かない。
家に帰って、洗濯物を屋外に干しました。
月餅を半分食べました。
昼の散歩に行きました。
シャワーで体を洗いました。
風呂場を掃除しました。
タオルケットにくるまって、汗が引くのを待ってます。
トルネで録画したアニメをダラダラ見てます。
洗濯物を全て取り込みました。
トルネで録画したアニメをダラダラ見てます。
少しだけ家事を手伝いました。
夕食はハニートースト、納豆とオクラの油揚げ包み、付け合せの野菜、寒天とバナナとチェリーとアイスと黒蜜のデザート、ワインとハチミツの炭酸水割り。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
タオルケットにくるまって、汗が引くのを待ってます。
ＤＶＤで「ゾンビ」を視聴中…。
洗濯物を屋内に干しました。
ＤＶＤで「ゾンビ」を視聴しました。
ＤＶＤで「ドーン・オブ・ザ・デッド」を視聴中…。
おやつを食べました。
ＤＶＤで「ドーン・オブ・ザ・デッド」を視聴しました。

今日はこんな感じ。

それではまた。