無題

６：００起床。
宛名書きを行いました。
ゆるゆるしてました。
準備運動をしました。
体重は６００ｇ減。
朝食はスモークチーズ、寒天とバナナとスイカと黒蜜のデザート、コーヒー。
家人に梱包作業を手伝って貰いました。
家人と「ゲゲゲの女房」を視聴しました。
ゴミを出しながら、荷出しをしながら、朝の散歩に行きました。
風呂の残り湯で体を洗いました。
宛名書きをしました。
買出しをしながら、給油・洗車をしながら、食事をして帰りました。
昼食は外食。焼きサンドイッチ、ミニサラダ、ソフトクリーム、冷水。
洗濯物を屋外に干しました。
お通じがありました。
荷出しをしながら、昼の散歩に行きました。
風呂の残り湯で体を洗いました。
おやつを食べて、ゴーヤ茶を飲みました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物の大部分を取り込みました。
家人の助力を得て、荷出しを行いました。
洗濯物を全て取り込みました。
ゆるゆるしてました。
家人の助力を得て、荷出しを行いました。
夕食はごはん、野菜炒め、キムチ、寒天とバナナとアイスと黒蜜のデザート、チェリー酒の炭酸水割り。
風呂に入りました。
ＤＶＤ−Ｒで「ゾンビ」視聴中…。
家人の厚意により、荷出しをしました。ありがたや。
ＤＶＤ−Ｒで「ゾンビ」視聴中…。
おやつを食べて、白湯を飲みました。
ＤＶＤ−Ｒで「ゾンビ」を視聴しました。
字幕が正確で文字が大きいといいね。

今日はこんな感じ。

それではまた。