無題

６：３０起床。
洗濯物を屋外に干しました。
準備運動しました。
体重は４００ｇ減。おおお。
ゆるゆるしてました。
朝食はスモークチーズ、寒天とバナナとメロンとスイカと黒蜜のデザート、コーヒー。
少しだけ家事を手伝いました。
家人と「ゲゲゲの女房」を視聴しました。
ゴミを出しながら、朝の散歩に行きました。
風呂の残り湯で体を洗いました。
おやつを食べて、白湯を飲みました。
タオルケットにくるまって、汗が引くのを待ってます。
超ゆるゆるしてました。
昼食は磯部巻き、ナスとイカの辛子酢味噌和え、寒天とバナナとスイカと黒蜜のデザート、麦芽飲料。
昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
風呂の残り湯で体を洗いました。
洗濯機を回しました。
家事を手伝いました。
行水しました。
おやつを食べて、白湯を飲みました。
洗濯物を屋外に干しました。
行水しました。
タオルケットにくるまって、汗が引くのを待ってます。
少し横になりました。
洗濯物の半数以上を取り込みました。
風呂場を掃除しました。
洗濯物を全て取り込みました。
少しだけ家事を手伝いました。
夕食はハニートースト、ベーコンエッグ、付け合せの野菜、寒天とバナナとスイカとアイスと黒蜜のデザート、チェリー酒の炭酸水割り。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ゆるゆるしてました。
家人と「ネプリーグ」を視聴しました。
オークション１０件消化。
延々、梱包作業と宛名書き作業を行いました。
風呂の残り湯で体を洗いました。
おやつを食べました。

今日はこんな感じ。

それではまた。