無題

６：３０起床。
宛名書きと梱包作業を行いました。
準備運動をしました。
体重は６００ｇ減。
朝食はスモークチーズ、寒天とバナナとメロンと黒蜜のデザート、コーヒー。
家人と「ゲゲゲの女房」を視聴しました。
朝の散歩に行きました。
風呂の残り湯で体を洗いました。
洗濯機を回しました。
おやつを食べて、白湯を飲みました。
タオルケットにくるまって、汗が引くのを待ってます。
家人の野暮用を済ませながら、荷出しをしました。
トルネで「ゲゲゲの女房」を視聴しました。
洗濯物を屋外に干しました。
ゆるゆるしてました。
準備運動をしました。
昼食は冷やしカレーそば、寒天とバナナとメロンとアイスと黒蜜のデザート、ゴーヤ茶。
家人と歓談しました。
家人の依頼で写真を撮影しました。
写真を現像しながら、昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
風呂の残り湯で体を洗いました。
おやつを食べて、水を飲みました。
タオルケットにくるまって、汗が引くのを待ってます。
ゆるゆるしてました。
お通じがありました。
風呂場を掃除しました。
クリーニングされた毛布と布団を回収しました。
夕食はごはん、エビカツフライ、付け合せの野菜、ひじき、寒天とバナナとメロンとアイスと黒蜜のデザート、チェリー酒の炭酸水割り。
風呂に入りました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
家人と「ネプリーグ」を視聴しました。
トルネでダラダラとアニメを見てました。

今日はこんな感じ。

それではまた。