無題

６：３０起床。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋外に干しました。
準備運動をしました。
体重は４００ｇ減。
家人が今日のお出かけにピリピリしていて、嫌な感じです。
まあでもこちらが平常心を保っていれば特に問題なし。
朝食はスモークチーズ、寒天とバナナとメロンと黒蜜のデザート、コーヒー。
家人と「ゲゲゲの女房」を視聴しました。
ゴミを分別して出しながら、朝の散歩に行きました。
洗濯物の半数を取り込みました。
風呂の残り湯で体を洗いました。
おやつを食べて、白湯を飲みました。
タオルケットにくるまって、汗が引くのを待ってます。
トルネで「ゲゲゲの女房」を視聴しました。いずみウザ。
お通じがありました。
ゆるゆるしてました。
昼食はハニートースト、ベーコンエッグ、付け合せの野菜、ゴーヤ茶。
準備運動しました。
家人が外出しました。
買い物をしながら、昼の散歩に行きました。
風呂の残り湯で体を洗いました。
洗濯機を回しました。
おやつを食べて、ゴーヤ茶を飲みました。
タオルケットにくるまって、汗が引くのを待ってます。
荷出しをしました。
洗濯物を屋外に干しました。
行水しました。
タオルケットにくるまって、汗が引くのを待ってます。
ゆるゆるしてました。
家人が帰ってきました。
夕食はのり弁当、寒天とバナナとメロンとアイスと黒蜜のデザート、チェリー酒の炭酸水割り。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。