無題

６：３０起床。
ゆるゆるしてました。
準備運動をしました。
体重は６００ｇ増。
朝食はスモークチーズ、寒天とバナナとメロンとアイスと黒蜜のデザート、コーヒー。
家人と歓談しました。
家人と「ゲゲゲの女房」を視聴しました。
朝の散歩に行きました。
風呂の残り湯で体を洗いました。
洗濯機を回しました。
おやつを食べて、白湯を飲みました。
タオルケットにくるまって、汗が引くのを待ってます。
トルネで「ゲゲゲの女房」を視聴しました。
洗濯物を屋外に干しました。
買出しに行きました。
洗濯物の半数を取り込みました。
行水しました。
ゆるゆるしてました。
昼食は菓子パン、フルーツ、餃子モドキ、アスパラ、ゴーヤ茶。
準備運動しました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
風呂の残り湯で体を洗いました。
おやつを食べて、白湯を飲みました。
タオルケットにくるまって、汗が引くのを待ってます。
ゆるゆるしてました。
夕食はハニートースト、豚肉のコショウ炒め、付け合せの野菜、コーンスープ、寒天とバナナとメロンとアイスと黒蜜のデザート、チェリー酒の炭酸水割り。
風呂に入りました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べて、水を飲みました。

今のところこんな感じ。

それではまた。