無題

６：３０起床。うなされたなあ。
ゆるゆるしてました。
準備運動をしました。
体重は３００ｇ減。
朝食はスモークチーズ、寒天とバナナと梨とアイスと黒蜜のデザート、コーヒー。
家人と歓談しました。
家人と「ゲゲゲの女房」を視聴しました。
ゴミ捨て場を掃除しながら、朝の散歩に行きました。
洗濯機を回しました。
風呂の残り湯で体を洗いました。
おやつを食べて、ゴーヤ茶を飲みました。
タオルケットにくるまって、汗が引くのを待ってます。
洗濯物を屋外に干しました。
トルネで「ゲゲゲの女房」を視聴しました。戌井夫妻が実にいい！
昼食は菓子パン、バナナ、お好み焼き、ゴーヤ茶。
昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
風呂の残り湯で体を洗いました。
おやつを食べて、水を飲みました。
タオルケットにくるまって、汗が引くのを待ってます。
超ゆるゆるしてました。
急遽買出しに行きました。
夕食はおにぎり、コロッケ、キムチ、豆腐、寒天とバナナと梨とアイスと黒蜜のデザート、チェリー酒の炭酸水割り。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
超ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
超ゆるゆるしてました。
おやつを食べて、ゴーヤ茶を飲みました。
ゆるゆるトルネで録画再生〜

今日はこんな感じ。

それではまた。