無題

４：３７起床。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋外に干しました。
準備運動をしました。
体重は１００ｇ増。
ニコニコ動画で「俺妹」を視聴。
何回見ても素晴らしい。
朝食はスモークチーズ、寒天とバナナと梨とブドウと黒蜜のデザート、コーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
風呂の残り湯で体を洗いました。
洗濯機を回しました。
本屋に注文していた来年のシステム手帳を回収に行きました。
新しい洗濯物を干しながら、乾いた洗濯物を取り込みました。
Youtubeで「俺妹」第２話を視聴。いきなり「動き」が減ったなあ。
ヤマトメール便で本が届きました。
昼食は調理パン、フルーツ、トマト、ゴーヤ茶。
準備運動をして、昼の散歩に行きました。
風呂の残り湯で体を洗いました。
おやつを食べて、ゴーヤ茶を飲みました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物の大半を取り込みました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を全て取り込みました。
ゆるゆるしてました。
風呂場を掃除しました。
ゆるゆるしてました。
夕食はごはん、肉野菜炒め、キムチ、寒天とバナナと梨と黒蜜のデザート、プルーン酒の炭酸水割り。
風呂に入りました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
ＰＳ３の音声設定にハマる。まだまだ向上できる！

今日はこんな感じ。

それではまた。