無題

６：３０起床。眠い。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋外に干しました。
準備運動をしました。
体重は横這い。自業自得だな。
ゆるゆる音楽鑑賞中…。
朝食はスモークチーズ、寒天とバナナと柿と黒蜜のデザート、コーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
シャワーで体を洗いました。
ゴーヤ茶を飲みました。
ゆるゆるしてました。
買出しに行きました。
洗濯物の半数を取り込みました。
昼食はメイプルパン、たまご焼き、付け合わせの野菜、寒天とバナナと柿と黒蜜のデザート、ゴーヤ茶。
準備運動をして、昼の散歩に行きました。
洗濯物の大半を取り込みました。
シャワーで体を洗いました。
風呂場を掃除しました。
メール便で本が届きました。
本を読みました…つまらんなあ。切るしかないか。
少し眠りました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を全て取り込みました。
家事を手伝いました。
夕食はごはん、味噌汁、ヒレカツ、付け合せの野菜、きんぴらごぼう、プルーン酒の炭酸水割り。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ＤＶＤで「ゾンビ（ＤＡ版）」を視聴中…。
洗濯物を屋内に干しました。
ＤＶＤで「ゾンビ（ＤＡ版）」を視聴しました。
おやつを食べて、ゴーヤ茶を飲みました。
超ゆるゆるアニメ視聴。

今日はこんな感じ。

それではまた。