無題

６：００起床。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋外に干しました。
準備運動をしました。
体重は２００ｇ減。
ゆるゆる音楽鑑賞…。
朝食はスモークチーズ、寒天とバナナと柿と黒蜜のデザート、コーヒー。
朝の散歩に行きました。
シャワーで体を洗いました。
おやつを食べて、ゴーヤ茶を飲みました。
ＢＤで「美女と野獣」を視聴しました。
いい加減飽きた。
昼食はメイプルパン、ヒレカツ、トマト、寒天とバナナと柿とブドウと黒蜜のデザート、ゴーヤ茶。
家人と歓談しました。
準備運動をしました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
シャワーで体を洗いました。
おやつを食べて、ゴーヤ茶を飲みました。
ＢＤで「ダイ・ハード」を視聴しました。
ゆるゆるしてました。
夕食はひつまぶし、アジのたたき、つけ合わせの野菜、キムチ、きんぴらごぼう、寒天とバナナと柿とブドウと黒蜜のデザート、プルーン酒の炭酸水割り。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
トルネで「カリオストロ」視聴中…。
おやつを食べて、ゴーヤ茶を飲みました。
おやつを食べながら、トルネで「カリオストロ」を視聴しました。
うーん…もう少しなんとかならんか…。
ゆるゆる大昔のアニメ視聴…。

今日はこんな感じ。

それではまた。