無題

６：００起床。
ゆるゆるしてました。
準備運動をしました。
体重は１００ｇ増。うへえ。
ゆるゆるしてました。
朝食はスモークチーズ、寒天と甘納豆とバナナと柿と黒蜜のデザート、コーヒー。
朝の散歩に行きました。
シャワーで体を洗いました。
洗濯機を回しました。
眼科に行きながら、諸々の所用を済ませました。
洗濯物を屋外に干しました。
昼食は調理パン、フルーツ、春巻、きんぴらごぼう、ゴーヤ茶。
準備運動をしました。
佐川急便が本を届けてくれました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
風呂場を掃除しました。
シャワーで体を洗いました。
明日出すゴミの仕分けをしました。
おやつを食べて、ゴーヤ茶を飲みました。
ゆるゆるしてました。
夕食は海鮮丼、お吸い物、キムチ、寒天と甘納豆とバナナと柿と黒蜜のデザート、ワインとハチミツの炭酸水割り。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ＤＶＤで「キスシスＯＡＤ」を視聴。ダメだ。
おやつを食べて、ゴーヤ茶を飲みました。
ゆるゆるアニメ視聴ー。

今日はこんな感じ。

それではまた。