無題

４：５０起床。
ゆるゆるしてました。
もう少し寝ます。
６：３０起床。
準備体操をしました。
体重は８００ｇ減。
ゆるゆるしてました。
洗濯機を回しました。
朝食はスモークチーズ、寒天と甘納豆とバナナと柿と黒蜜のデザート、コーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
洗濯物を屋外に干しました。
シャワーで体を洗いました。
ゆるゆるしてました。
買出しに行きました。
ゆるゆるしてました。
準備体操をしました。
昼食はラーメン、寒天と甘納豆とバナナと柿と黒蜜のデザート、ゴーヤ茶。
昼の散歩に行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
シャワーで体を洗いました。
家人と映画「インセプション」を視聴…するも、開始１５分で家人脱落。
しょうがないので、ひとりで「インセプション」を視聴しました。
何これ？分からない！分からないけど！！面白い！！！
ゆるゆるしてました。
夕食はごはん、味噌汁、揚げ物、つけ合わせの野菜、キムチ、寒天と甘納豆とバナナと柿と黒蜜のデザート、ワインとハチミツの炭酸水割り。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ゆるゆるしてました。
ＤＶＤで映画「要塞警察」を視聴中…。
おやつを食べて、ゴーヤ茶を飲みました。
ＤＶＤで映画「要塞警察」を視聴しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。